まみずハルカブログ

私の日常もあなたの非日常。とにかく雑多に書いてます。

久々の運動は不健康?!

毎度、まみずハルカです

 

私は、運動のサークルに入っていない系大学生ですが

ジムとか行かない限り運動しないですよね

 

私は、気が向いたときに頻繁に

柔軟やストレッチをする方ですが、全然足りていないなと思っています

 

そして数日間、柔軟をしなかった場合

体がミシミシしてきます(体がカッチカチや〜)

 

一方、全く運動をやっていない人をみると

体の不調を訴えていないことが多いのです!

(関節がポキポキなることもないですし...おかしい...)

 

つまり、

運動を一切やっていない人の方が健康的に見えるのです

(もちろん、中肉中背の人限定ね)

 

どういうプロセスで体がミシミシするのかと言うと...

 

使っていない筋肉を動かす

実際、使わない

けど、そこに筋肉があるということを体は覚える

そろそろそこの筋肉動かそう

イタタタた

 (証明終)

 

 

運動をしない人の場合、このプロセスに乗ってないため

イタタタたと思うことはないでしょう

(老人になった時に違いが出ますように....)

 

そもそも

使ってない筋肉を動かすって変な話ですよね

 

筋肉は動かすためにあるものだから

日常生活で動かしていない筋肉って

なんのためにあるんでしょうか

(どうして、それを鍛えると健康になるのでしょうか)

 

分かりませんね

(医学部じゃないので、全て仮説となっております悪しからず...)

 

何れにしても、

体ミシミシタイプになってしまった私

このループから抜け出せないので

今日もまたストレッチに励むしかなさそうです

 

 

では、また明日〜